我们在城(🔏)中村租(zū )了一(yī )个套间她和男朋友住外(🗨)间我(wǒ )住里间(🕺)我们每天晚上六点下(🤾)班了就一起(🛏)做饭(📗)一起吃东(dō(🖼)ng )西
在一起住(zhù(💔) )时间长了和她男(nán )朋友也就(jiù(🐌) )很熟悉了平时也开(kāi )开(kāi )玩笑有(yǒu )次单位安排好了她去出(chū )差就剩我和她男朋(🔄)友两个人
一天(🕝)晚(👚)上(shà(📀)ng )她男朋友菜市(🎎)场买菜(🦏)回(huí )去时候(🈳)(hòu )送回家几瓶酒说(shuō )是哪也(🗂)不去无聊的很喝点我(🚕)们就边(🥖)喝边(😂)聊不知不(👋)觉的就(jiù )喝完酒了
他扶我进我(💗)房间把我(〰)放床(👎)上(shàng )他就把灯关了上了(le )我的床那(🚐)时候我(wǒ )心里都是有点(🛥)儿就是(🏌)喜(📐)欢他的(de )就半强(qiáng )迫就突然发生了(🤘)关(🕉)系
闺蜜(🀄)国外出差回来后(🛏)我和他的关系(🍫)(xì )也还没有断我惧怕(💐)不了(⏺)他的热(💍)情有时(shí )候我们就悄悄过去出去开房我们的事到最后那(😨)就被她突然发(fā )现了她哭(kū )的(🎐)很伤(🍲)(shāng )心起誓和我们一刀两断她回了老家(jiā )
她(✒)的男朋友(🚨)(yǒu )就顺(shùn )理(lǐ )成章地的(🌈)蓝月帝(dì )国了我的男朋(🌋)友(🍨)但花(⛷)心的(🛋)男(🍩)人到啥时候都不是花心不(😽)多(duō )久(🧕)他又(yòu )和单位一女同(🅱)事搞(🎨)到(🤸)了(le )一起我很伤心难过真(🧙)有为自己真不值目的是这样的一个男(🐉)人(🌟)失去了一个好(hǎo )姐妹我心里一直怨恨(💁)感觉最对不起(💂)的就是她了
姐(jiě )姐吴今北大(🔝)生(🏠)物系高材生在一次(🎋)(cì )与同学们去野(yě )三坡(⛩)郊游在回北京的路上独自一人突(tū )然失踪一星期后被在一个山(shān )崖下发现自己(jǐ(🍛) )死因一直成谜一人(🐲)能讲解怎莫会在那里发(fā )现(🛬)到她也无(wú(😒) )证据能证(🌝)明是自我了断(duàn )我还是他杀
妹妹朱令清华化学系高材生大三大(🍼)(dà )四时(🎬)在校(xiào )时两次被下毒(💱)第(🔻)一次治疗(liáo )啊(📖)好转后回(huí )学(xué )样(㊗)再次被下毒在(🏨)医院一(🍮)直找(🌏)不到病(bìng )因后因其一高(gāo )中同学可以上网(📋)(wǎng )向他国高分悬赏有(yǒ(🐖)u )人综合(🈸)反馈是铊中毒(dú )当时只(⏫)用几块钱的普鲁士蓝就解了毒但因铊在体内时间太长对身体倒(dǎo )致了不可逆伤害的伤害到现在依(yī )旧智(😛)力发(fā )育障碍瘫痪在床生活不(bú )能自理目前靠父母的养(yǎng )老金生活
关於朱令案(àn )的破(🧢)案一(yī )波三折(😌)据(🦏)说是同寝(🤧)室的人下毒并(bìng )且(qiě )能接近到(📚)铊的(de )人也只能(👕)一(⛱)个孙维(⚾)而这(💕)个孙维有着强横(😻)无(wú )比的(de )家(jiā )庭(tíng )背景听说后来可不(bú )知道为么朱令(🍭)的个人用(🎿)品所有号被盗(dào )同宿(🈂)舍的(de )人也少有帮忙(🌠)说(🏞)话(🥉)答话孙(🎩)维也(💠)回(🥓)美(🚮)国(🏢)(guó )并改了名(🍿)(míng )拿了绿卡(kǎ )相关部(bù )门(😄)也一(yī )直未(🚁)破(🥟)案(àn )侦查甚(🌇)至(📂)连是没有给家属一个比较(⏬)明确(👓)(què )的交待
大家好我和大家一起互相访问我疫情期屯(🅱)的食(📵)物今(🌹)天我要和大家分享的内容(🚫)是疫(⛰)(yì )情(😺)反反复复不提前要做(zuò )居家(jiā )隔离准备解(🥫)(jiě )决(jué )全(🍝)家人(😗)生活(huó )困(💗)扰我(📺)们(🛢)(men )应该要提前一两天屯的(de )6类食物(🔘)
反(👨)反复复的疫情今年(nián )巳经坚持了(🤷)第三年了只不过(💠)近期(qī )各地(dì )疫情形势严(yán )峻但如果能(néng )我们各(gè )个人都你的命令国(🐜)家(jiā )去(qù )安排不会相信马(💞)上(⏫)就(jiù )可以战胜疫(yì )情
为(🗣)了拦阻疫情的传播(bō )很多(🌵)地方都正在可以实行(🎅)小区工厂封(🚜)控(kòng )政策(🥔)所有人(rén )都呆在家中比较有效下降了(📂)接触传播又(yòu )是在为国家做(zuò )贡献居家(📌)隔离吃喝是最(🚣)基本的保障这样的话我们就需要打算(suà(🔡)n )消耗很(🥚)大的食物很多地方也如何实施两(👂)(liǎng )天一户一人前往(🍹)购物资每次仅(🚺)两(🌼)小时时间这(🌈)(zhè )样(🐷)的(de )话囤都有哪(🏂)些菜(cài )就(🗻)有讲究了(le )要(🎊)晚(🙇)几天列好清(🥈)单尽量(liàng )减少遗漏(lòu )
囤菜不光要好吃呀主要(yào )注意是耐(🏾)储存营(🤐)养高这样居家隔离观察期(♑)间我们(🐃)才(🚘)能有(yǒu )个(😁)好身(🌟)体抵(dǐ )抗力高了(🌷)被病毒感染(🗜)(rǎ(🍪)n )的几率就小了
下面我把个人的经(🚏)验(yàn )和(🎀)大家分(🎇)享一下有(yǒu )6类食物(😕)要不提前购买不(🏏)仅营(yíng )养非常丰富地并且放一(💈)两个月也不(bú )会坏(🆚)
1水大(😐)桶(🌋)桶(tǒng )装水(shuǐ )
水是(📗)生命之泉(🌃)人(rén )体的(🍱)百分之七十(shí )前(🎢)也是(🕋)水也足(zú )以证明水而(🥑)言是非常非常的重要我们的生(⚓)命都依赖(🎐)性太(🛬)强于(👼)水大桶桶装(🗻)水(🌱)一桶至少也也可以饮用两(♍)周比小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌鹑(chún )蛋等蛋白质是生命的基础多吃高(gāo )蛋白的食物(wù )可以不提高抵抗力身体才(⏬)会(👄)更(🛌)小孩健(jiàn )康最常(chá(♐)ng )见的一种的食(🚵)(shí )物中蛋类奶(🏮)类都含有丰(fēng )富的蛋(dàn )白质包括脂肪(🍙)维生(🚼)素(sù )矿物质等营养元素不过容易(🍩)被(🚙)完(🏻)全(quán )吸收鸡蛋鸭蛋放(fàng )冰箱可需要(🔷)保存一个月(🤪)而鹌鹑蛋在(zài )常温下可保存(🤼)45天蛋类是囤购食材(cái )的(de )首选
要多(duō )吃蛋类(🔛)是(💗)可以(♿)(yǐ )补充多种(🚗)营养物(wù(😺) )质能提高视力(lì )水(shuǐ )平促(🏥)进钙吸(🌂)收增(🦃)强身体免疫(💪)力对身体非(👴)常有益
3肉类前提是有冰(bīng )箱
肉类又(🍌)是优(🐥)质(💍)蛋(🕴)白质(✊)的来源最常见的一种(🎧)的鸡肉(🏾)(ròu )鸭肉猪肉牛肉(ròu )羊肉等肉类含有(yǒu )丰富的矿物质诸如(⚾)铁钙等也可以(yǐ )能起补(🍜)气血补(♍)钙的作(zuò )用(🙉)能促进(🥅)生长发育增长肌(🙇)(jī )肉强健体魄等(⚾)身体有更(gèng )强的抵(dǐ )抗力肉(⛰)类在常温(🕝)下(xià )不(🐍)大容(😳)易保存但可以放进冰箱冷冻(🛺)放半年内都不可(👪)能坏
4主(🔝)食
顿了顿主食首当其冲(chōng )应该是(🤮)大米面粉这些(🕔)的确要囤一些但像豆(dòu )子玉米燕麦这(🏧)个杂(🦓)粮(⏯)(liá(🔊)ng )也(yě )应该是尽量多(🐸)(duō )买一(♟)点例如豆(🏵)子黄(🎄)豆豌豆蚕豆等营(🕠)养价值算过去比肉类还高而燕(yàn )麦也不(bú )考虑(lǜ )蛋类同时杂(😙)粮(➡)的维生素矿物质水平也非常高是补充(✋)能量的很好的来源(🐇)要注(zhù )意是(🏺)比较比较易储存买(🙄)上几十到一百斤装在(😥)(zài )阴凉通(✍)风处保存到放23个月大都没什么问(🗒)题的
5蔬(shū )菜
蔬菜(cài )是声望兑(🥌)换维生(👇)素(🛳)的最(😕)适合来源所(suǒ(🏪) )含的丰富地维(wéi )C维EB族维生素等(děng )这(♒)些(🍋)全是人(🔇)体(tǐ )可(kě )以要的考虑到到绿(📈)叶蔬菜不容易(📈)坏也可(🍿)以(🕟)你(🛂)选(🥟)择(zé )包(👗)菜西蓝(lán )花(🐀)等蔬菜(♏)不用我(wǒ(🚠) )们(🛀)还是可(⛽)以(🕤)选择类型多囤一(yī )些例如土(tǔ )豆红薯(😭)(shǔ )山药南瓜冬瓜(guā )萝(⛔)卜(📳)胡萝卜等这类蔬菜(✴)价格便宜(🗣)啊营养价值(😥)高还耐(🎱)存储只(📀)要放到(😩)阴(🌀)凉通(🐿)风处放12个月也(🥛)是绝对没问(🤪)题的
6干货(👜)
干(gàn )货营养(😁)价值(🙀)也(yě )很低比如腐(🕒)竹(zhú(🔧) )粉条木耳这些众多干菜干香菇干豆角干(gà(🔞)n )梅菜等(🚫)(děng )这类干货仅(jǐn )是(🏢)丧失了水分营养物质(🐚)蛋白质(zhì(🐓) )脂(zhī )肪(❌)(fáng )维生素矿物质都(🎍)(dōu )还在随(suí(🕑) )吃随取(💉)而且(qiě )更方便干货保(bǎo )存时间是(shì )最长(zhǎng )的只要你不(🐣)受(🛒)潮放12年都没问题
我们以及公民不能不能(🚳)为国家做多(🎻)大(🐲)的贡(gòng )献能做的是违(wéi )抗国家有安排该居(🐫)家(🛂)隔离就居家隔(gé )离提前一两(🖖)天囤够这类食物切实(🤒)保障自己及(📐)家人温饱(bǎo )问题减(🍝)少购物机会(huì )和(hé )接触机会尽(🥫)(jìn )量(🍨)的避免被病毒感(🍜)染应(😮)该是(shì )争光了请相信如果我(wǒ(👿) )们(🌌)所有(yǒu )人团结(jié )一致再大(🍽)的困难都能(né(😽)ng )迅速(🌪)挺过用不了一段时间(jiān )城市仍旧(jiù(🏄) )繁华热闹奶茶依旧是香甜
感觉(🛎)实用可(❤)(kě(🌶) )收藏备用(🕗)(yòng )
谢(📒)谢阅读
2活(🛳)中就(🧞)(jiù )肯(kěn )定警告自己顽强的毅力(lì(🌮) )不去外(😛)面集(🐍)中不(🥠)去饭(fàn )店吃饭要给(⚪)他点一份安全感也不(bú )给社会导(🏓)致一定的慌(✨)乱
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